ملكة جمال لبنان السّابقة تدخل القفص الذهبي في لندن
مفاجأة غير متوقعة في مطار.. مسافر يخفي ثعبانين في سرواله
رمى نفسه وسط السيول لينقذ شاباً من الغرق! (فيديو)
رصاصة سوريّة تقتل سيدة في عكّار.. إليكم الحدث
الراعي للسوريين: لا تستبدلوا وطنكم بمغريات بقائكم هنا!
جنوب لبنان في قلب الحرب.. بالأسماء: 4 شهداء من عائلة واحدة وجرحى في غارة ميس الجبل واستنفار إسرائيلي
مأساة جديدة على طرقات لبنان... وفاة شاب بحادث صدم!
سلسلة غارات اسرائيلية استهدفت عيتا الشعب وجبل بلاط
إشارات قضائية ونقدية تنعش مقاربات التعافي في لبنان
بالفيديو - المنخفض الجوي وصل... هذا ما سيشهده لبنان خلال الساعات المقبلة!
حماية الأحداث عن قضية “التيكتوكرز”: لعدم استباق النتائج
أجواء الجنوب ليلاً... قنابلٌ مضيئة وطيران استطلاعي!
بالصّوَر: حادث سير مروع في جعيتا!
الجيش بدأ إجلاء المدنيين الفلسطينيين من رفح
إسرائيل تعترض مسيرة قادمة من الشرق وتقصف بلدة في البقاع
متى تتوقّف الأعمال الحربية جنوبًا؟
مصر.. تحرّشٌ في سيارة ومحاولة اختطاف
رئيسة المفوضية الأوروبية: لنتأكّد أنّ المنافسة عادلة مع الصين
Monday, April 22, 2024 2:08:12 PM
أشارت دراسة إلى أن الفوائد الغذائية للمكسرات، مثل اللوز، الجوز والبذور يمكن مقارنتها بالفاكهة والخضار، حيث اقترح الخبراء أن دمجها في نظام الإنسان الغذائي يعزز الصحة العامة.وربطت الدراسات بشكل متزايد بين تناول كمية من المكسرات والبذور، وانخفاض فرص الإصابة بأمراض القلب وحتى السرطان.وعلى الرغم من أن الفاكهة المجففة تُعتبر هامة بالفعل، إلا أن إرشادات هيئة الخدمات الصحية البريطانية تنص على أنه “يجب تناولها ضمن أوقات الوجبات، وليس كوجبة خفيفة، وذلك لتقليل خطر تسوس الأسنان”.وكشف الدكتور ماكس غولاند، عالم الكيمياء الحيوية ومؤسس مجموعة للمكملات الغذائية الصحية والذي قام بتأليف التقرير، أن “الحالة الصحية في البلاد في حاجة ماسة إلى التحسين”.وتُعتبر المكسرات بشكل عام من الأطعمة الغنية بالمغذيات، التي توفر الألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة الأخرى، التي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية.
يلفت موقع "اللبنانية" انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر الّا عن وجهة نظر كاتبه او مصدره.
5 مشروبات تحمي الرئتين من السموم
على الظهر أو البطن.. 3 طرق سيئة للنوم قد تقتلنا ببطء!
ما هي فوائد الشمندر؟
التوقيت الأمثل لتناول الكالسيوم لدرء خطر أمراض القلب
7 تمارين للتغلب على الأرق والحصول على نوم أفضل
أنفلونزا في حليب الأبقار.. هل نشهد جائحة جديدة؟
4 توابل تعزز نشاط العقل
أغذية تمنع تساقط الشعر