يومية سياسية مستقلة
بيروت / °25

الصيام المتقطّع لإنقاص الوزن: هل هو مُفيد؟

Thursday, September 22, 2022 9:42:35 PM


الصيام المتقطع نظامٌ غذائي شائع يلجأ إليه البعض لفقدان الوزن، وهو يعني الإمتناع عن تناول الطعام لفترة محدّدة كلّ يوم أو أسبوع، وفق طرقٍ معيّنة يُحدّدها إختصاصي التغذية.

فهل هو آمن وصحّي؟ ومتى يجب التنبّه منه؟ المزيد من التفاصيل عن الصيام المتقطّع، تُتابعونها مع إختصاصيّة التغذية نغم طنّوس في الفيديو المرفق من فقرة "المهمّ الصحة".

 

يلفت موقع "اللبنانية" انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر الّا عن وجهة نظر كاتبه او مصدره.

 

مقالات مشابهة

شرب الماء قبل الأكل.. 6 عادات تسرع حرق الدهون

وفاة واحدة بكورونا اليوم.. ماذا عن الاصابات؟

رياضة حمل الأثقال.. فوائد مذهلة لكبار السن

مسيرة للتجمع الطبي في بيروت استنكاراً لفقدان أدوية مرضى السرطان

ثلاث مواد غذائية تخفف مستوى التوتر والاكتئاب

خمسة أسباب شائعة لاحمرار العين.. تعرف عليها

الأبيض يبحث مع وفد البنك الدولي تعزيز خدمات الرعاية الصحية الاولية

حملة تلقيح مجانية غداً في سير الضنية